中国の成人を対象に実施された「5:2ダイエット」の効果を評価する試験結果が11月9日、「Nutrients」オンラインに掲載された。

　断続的断食の1つ「5:2ダイエット」は、断食日でエネルギー必要量の30％、非絶食日でエネルギー必要量の 70％を摂取するプログラムである。今回の研究では、中国のクリニックで12週間の減量プログラムを受けた過体重または肥満患者131人（平均年齢35.3±10.1歳、女性 81.7％）を対象に、5:2ダイエットとカロリー制限（必要カロリーの70％に制限）、置き換えダイエット（必要カロリーの70％に制限）の3つのグループで減量効果を比較した。

　その結果、5:2ダイエットグループでは9.0±5.3％、カロリー制限グループでは5.7±3.7％、置き換えダイエットグループでは8.6±3.5％の減量効果が見られた。5:2ダイエットグループの85.7％、カロリー制限グループの58.5％、置き換えダイエットグループ14.6％の患者が5％以上の減量を達成した。3グループとも、重大な有害事象は報告されなかった。