ストレスリリーフスペシャリスト資格取得講座 【東京開催】
～呼吸法やストレッチなどの理論と実技を学び、心と体を解きほぐすトレーナーを養成～
講座内容
呼吸法やメディテーション（瞑想）、ストレッチ、カウンセリングなどの理論と実技を学び、心と体を解きほぐすことのできるエステティシャンを養成します！
「メンタルフィットネス」は”心と体を癒す”というまったく新しいコンセプトのフィットネスプログラムです。体力強化のためのトレーニングだけでなく、”癒し”のためのトレーニングが求められる現代のストレス社会においては必須の資格です。
※2021年5月「メンタルフィットネストレーナー」から「ストレスリリーフスペシャリスト」へ名称が変更となりました。
こんな方にオススメ
エステティシャン、医療関係者、カウンセラー、セラピスト、美容関係者、トレーナー、グループインストラクター、それらを目指している学生 等々
受講者の声
普段は、ヨガやピラティスを指導しており、心と体の繋がりがいかに重要であるかということを日々感じています。フィットネスにおける「メンタル」とは何か。 メンタルが体に及ぼす影響は私たちが思う以上に深く複雑で、そしてメンタルフィットネスは、私たちの健康に想像以上に大切な役割を果たしている。
そういった部分を 2 日間で学ぶことができました。 さらにはそのようなメンタルフィットネスの考えを、普段のプログラムにどう組み込んでいくのか、ビジネスという観点からみてどう活用していけるのか、そのような観点からも理解を深めることができました。 （大阪府・Kyoko 様