旧 エス通オンライン

セミナー内容

「ママになる人のためのオメガ３がよくわかる絵本」出版記念セミナーとして、妊活する方向けのオメガ３講座です。

妊婦さん自身が心身ともに健やかな妊娠＆出産を過ごすためには、日頃からオメガ３を摂ることが非常に大切です。

それはなぜか？

オメガ３のＥＰＡやＤＨＡは細胞膜の材料であり、細胞を丈夫にする働きがあります。妊活中の女性や妊娠中の女性は特に、オメガ３を豊富に含む食材を意識的に毎日摂る必要があります。

「葉酸、たんぱく質、食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミン」

一般的に、母親学級や妊婦さんのための栄養本では、特に欠かせない栄養分として挙げられていますが、オメガ３についてはあまり触れられていないのが現状です。

●オメガ３の必要性について ●オメガ３不足が、産後うつを助長させている可能性について

今回の妊活編では、この辺りをメインにお話し致します。

～オメガさと子先生からのメッセージ～

現在、日本では１０人に1人のママが産後うつで苦しんでいるという結果が出ています。筑波大学松島みどり准教授グループの調査によると、新型コロナの影響で、感染や経済に対する不安に加え、母親学級や両親学級が中止に追い込まれたり、里帰り出産が出来ない、産後の支援サービスが受けられない、人との触れ合う機会が極端に少なくなったなどの孤立感などから、産後うつのリスクが従来の２倍に増えていることが明らかになりました。社会環境の影響も深刻なうえに、「オメガ３不足が産後うつを助長させている」こと、それが世の中に広く深く認知されていないことを私はとても危惧しています。近い将来、葉酸と同じくらい妊活にオメガ３が重要だと広く深く認知され、すべての女性と子どもたちの心と体が健やかになることを切に願っています。

講師

オメガ さと子

オメガ3オイル啓蒙家・オメガオイル料理研究家・日本脂質栄養学会オブザーバー

日時

2021年02月18日(木) 13:30〜15:00

受講料

●4,000円

お申込み方法

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一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会
TEL　03-3345-5550
MAIL otoiawase@ihta.or.jp

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