メンタルフィットネストレーナー資格取得講座 【大阪開催】
講座内容
呼吸法やメディテーション（瞑想）、ストレッチ、カウンセリングなどの理論と実技を学び、心と体を解きほぐすことのできるエステティシャンを養成します！
「メンタルフィットネス」は”心と体を癒す”というまったく新しいコンセプトのフィットネスプログラムです。体力強化のためのトレーニングだけでなく、”癒し”のためのトレーニングが求められる現代のストレス社会においては必須の資格です。
第１章 メンタルフィットネスとは
この章では、メンタルフィットネスが求められる社会的背景と指導を実施するタイミング、それによって得られる効果を学びます。 さらに目的・対象によって様々な利点があること、そして具体的にどんなことをするプログラムなのかについて理解していきましょう。
第２章 ストレスが及ぼす影響
この章では、一見とらえ所のない「ストレス」というものを把握するため、人体に及ぼす影響を明らかにした上で、身体の各防衛機能（神経系、免疫系、内分泌系）からのアプローチの効果について学びます。
第３章 リラクゼーションプログラム
この章では、メンタルフィットネスで実施される３つのメソッド、呼吸法・メディテーション・リラクゼーションプログラムとはそれぞれどういうものなのか、そしてどのようにリラックス状態を高めていけるか理解を深めると共に、具体的な実施法の習得を目指します。
第４章 フィットネスプログラム
この章では、メンタルフィットネスの２つの柱のうち、「フィットネスの部分」について学びます。リラックスした心身を使って、日常においても活動しやすい身体にととのえることを学びます。
第５章 レッスンプラン
この章では、メンタルフィットネスを実施するにあたっての「アウトプット」の部分を学びます。単なる指導案ではなく、中・長期でのゴールと１回ごとのゴールを設定し、さらにそれらについてクライアントに「分かりやすく」伝えるその方法について理解を深めましょう。
第６章 カウンセリング
この章では、メンタルフィットネスの中で頻繁に取り入れられる「カウンセリング」について学びます。 心理学的な見地からも、普段のセッションに役立つ手法や考え方ばかりです。この機会に、カウンセリングというものについて、あらためて理解を深めましょう。
第７章 ビジネス
この章では複雑で把握しにくいビジネス展開の考え方とその具体的な方策を学びます。資格を取得したのち、自分の長所を活かせる場、状況、ネットワークについて、また生計を立てられる仕組みづくりについて、「可視化」していきましょう。
日時
2019年5月25日（土）、26日（日）の2日間
１日目：13:00～21:30
２日目：9:00～18:00
会場
コアトレーニングスタジオ ロハス
大阪市西区北堀江 2-3-10 Tsuji Bldg 5 階
受講料
一般：63,000円（税込）
会員：59,000円（税込）
受講資格
18歳以上であれば、どなたでも受講可能
こんな方にオススメ
エステティシャン、医療関係者、カウンセラー、セラピスト、美容関係者、トレーナー、グループインストラクター、それらを目指している学生 等々
受講者の声
・通常指導している内容とは違う内容のことだったので新鮮でした。また、セミナー以外での話も仕事につながることだったので為になりました。（男性・トレーナー）
・メンタル面は軽視というか深く関わる人がいない反面、とても重要な部分だと思います。その見えない心の部分を学ぶことで、よりその方に合ったプログラムやアドバイスをしていけたらと思います。とても楽しく学べました（女性・トレーナー）